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YOGA

El Yoga, tradición milenaria de la India. Propone mejorar la salud física mental y espiritual a través de una práctica continua de diferentes posturas. A nivel físico aumenta la actividad sanguínea, así como, la circulación linfática que armoniza al organismo.

 

Algunas posturas de Yoga activan las famosas glándulas hipófisis e hipotálamo, activando el sistema inmunológico.

 

Con la respiración profunda que se realiza durante las posturas se activa y purifica la energía, logrando una mayor relajación y concentración para las actividades de la vida diaria, disminuyendo notablemente el nivel de stress.

 

El Yoga flexibiliza y fortalece al cuerpo, sobre todo a la columna vertebral lo que te ayuda a retardar el proceso natural de envejecimieno. Tomando en cuenta todo lo anterior, el Yoga mejora tu calidad de vida.

 
Días
Horario
Lunes a Sábado (Adultos)
10:00 a 11:00 hrs.
Martes y Jueves (Adultos)
8:00 a 9:00 hrs.
Lunes a Jueves (Adultos)
19:00 a 20:00 hrs.
Lunes y Miércoles (Adultos)
18:00 a 19:00 hrs.
Lunes, Miércoles y Viernes (Niños)
17:00 a 18:00 hrs.
Yoga para Adultos Mayores Jueves y Sábados
9:00 a 10:00 hrs.
Yoga (Gratis) Lunes
17:00 a 18:00 hrs.
 
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